大学芋

大学芋

カリッと揚げたさつまいもに、みつを絡めて

調理時間
20分
エネルギー
198kcal
塩分
0.0g
たんぱく質
1.5g
脂質
4.0g
食物繊維
2.4g
糖質
38.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • さつまいも
    400g
  • 黒ごま
    適量
  • 揚げ油
    適量
(A)
  • 水飴
    大さじ1
  • 砂糖
    大さじ2
  • 大さじ1

つくり方

  1. 1

    さつまいもは皮をむいて乱切りにする。たっぷりの水に5分ほどつけてアクを抜き、キッチンペーパーで水気をふく。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて火にかけ、煮溶かす。

  3. 3

    揚げ油を160℃に熱し、(1)を中まで火が通るようにじっくりと揚げる。

  4. 4

    竹串を刺して、すっと通るくらいになったら取り出す。

  5. 5

    油を180℃に熱し、(4)を再度カリッと揚げる。

  6. 6

    熱いうちに(2)に入れて絡める。

  7. 7

    油を薄くぬったバットに並べ、黒ごまをふり、そのまま冷まし、器に盛りつける。

  • 料理 大森いく子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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