もやし入りカレーマーボ

もやし入りカレーマーボ

カレー風味のたれをたっぷりと絡めて

調理時間
15分
エネルギー
208kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
11.5g
脂質
14.8g
食物繊維
1.9g
糖質
8.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 豚ひき肉
    100g
  • もやし
    1袋
  • にんにく(みじん切り)
    1/2片分
  • ねぎ(小口切り)
    5cm分
  • ごま油
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    フライパンにごま油、にんにくを入れて中火で熱し、香りが出たら、豚ひき肉を加えてほぐしながらポロポロになるまで炒める。

  2. 2

    もやしを加えて全体に油がまわる程度にさっと炒め、(A)を加える。

  3. 3

    沸騰したら、同量の水で溶いた片栗粉をまわし入れ、とろみをつけ、器に盛りつけ、ねぎをのせる。

  • 料理 村田裕子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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