くまの押しずし

くまの押しずし

桜でんぶや炒り卵でにぎやかに

調理時間
60分
エネルギー
440kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
13.5g
脂質
9.1g
食物繊維
0.8g
糖質
74.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 分量は長さ15cmのくまの抜き型3個分です。

材料(6人分)

(A)すし酢
  • 100ml
  • グラニュー糖
    大さじ3
  • 小さじ1/2
(B)
(C)

つくり方

  1. 1

    米はといで、ざるに上げて30分おく。炊飯器に入れて昆布をのせ、計量カップに酒大さじ1と水を注ぎ、カップ3にして加え、普通に炊く。

  2. 2

    (A)を耐熱容器に合わせ、電子レンジ(500W)に1分かけて取り出し、よく混ぜる。

  3. 3

    にんじんは2~3mm厚さの輪切りにし、ハートなど好みの型で抜き、さっとゆでる。

  4. 4

    卵を割りほぐし、(B)を混ぜる。

  5. 5

    フライパンに半量のサラダ油を熱し、弱火にして(4)を注ぎ、菜箸4本でかき混ぜながら炒り、固まったら取り出す。

  6. 6

    (5)のフライパンを拭き、残りのサラダ油を加えて熱し、弱火でしょうがを炒め、中火で鶏ひき肉を炒める。

  7. 7

    (C)を酒、砂糖、みりん、しょうゆの順に加え、フライパンをゆすりながら味を絡める。

  8. 8

    (1)を飯台かボウルに出して(2)をまわしかけ、うちわであおぎながら切るように混ぜ、冷めたら布巾をかける。

  9. 9

    くまの抜き型を水でぬらして皿にのせ、(8)を型の高さの2/3まで入れ、表面をならし(5)をのせ、(3)をちらす。同様に(7)、でんぶでもつくる。

  • 料理 栗山真由美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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