さやいんげんのごまドレッシング

さやいんげんのごまドレッシング

オリーブオイルで深みのある味に

調理時間
10分
エネルギー
78kcal
塩分
0.4g
たんぱく質
1.0g
脂質
7.4g
食物繊維
0.9g
糖質
1.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • さやいんげん
    60g
  • 少々
(A)ごまドレッシング

つくり方

  1. 1

    さやいんげんは塩を加えた熱湯でゆでて3cm長さに切る。

  2. 2

    (A)を混ぜ合わせてごまドレッシングをつくる。

  3. 3

    (2)で(1)を和え、器に盛りつける。

    ※お弁当の場合は、ごまドレッシングを別の容器に入れて持っていき、食べる直前にかける。

  • 料理 植木もも子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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