牛肉の柳川風

牛肉の柳川風

どじょうでつくる柳川を手軽に牛肉で

調理時間
20分
エネルギー
170kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
13.1g
脂質
8.3g
食物繊維
2.5g
糖質
9.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 牛もも肉(薄切り)
    80g
  • ごぼう
    1/3本
  • ねぎ
    2/3本
  • ごま油
    小さじ1/2
  • 1個
  • 三つ葉
    2本
  • 焼きのり
    少々
(A)煮汁

つくり方

  1. 1

    牛肉は食べやすい長さに切り、ごぼうはささがきにする。ねぎは斜めの薄切り、三つ葉は3~4cmの長さに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、牛肉、ごぼう、ねぎを入れてさっと炒め、(A)を加えて5分ほど煮る。三つ葉を加え、溶き卵を流し入れてふたをし、1~2分煮る。

  3. 3

    (2)を器に盛りつけ、刻んだのりをかける。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 紙谷清子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

牛肉を使ったそのほかのレシピ

ごぼうを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信