写真:まぐろ丼

ごまを加えたコクのあるたれをかけて

調理時間
10分
エネルギー
376kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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300g

120g

30g

1/2枚

(A)下味

大さじ1

(B)たれ

大さじ1

小さじ1

小さじ1

小さじ1

つくり方

  1. まぐろは薄切りにし、(A)を絡めて下味をつける。
  2. 水菜は2cmの長さに切る。
  3. ボウルに(B)を入れて混ぜ、たれをつくり、のりはもんでおく。
  4. どんぶりにご飯をよそい、のりをかけ、(2)と(1)をのせ、たれをかける。