栗渋皮煮

栗渋皮煮

栗のおいしさを丸ごと味わう

調理時間
260分+
エネルギー
93kcal
塩分
0.4g
たんぱく質
1.2g
脂質
0.2g
食物繊維
1.5g
糖質
21.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間にアク抜きと味を含ませる時間は含まれません。

材料(6人分)

つくり方

  1. 1

    栗は熱湯につけ、そのまま冷ます。栗の底の方から包丁を入れて渋皮を傷つけないように皮をむく。重曹大さじ1を溶かした水に、栗を漬けて1晩おき、アクを抜く。

  2. 2

    (1)を煮立て、湯を捨てる。水の中で栗をくずさないよう、かき混ぜながら洗う。

  3. 3

    重曹大さじ1/2を溶かした水に栗を2時間漬け、そのまま静かに10分ほどゆでる。

  4. 4

    湯を捨てて、水洗いし、たっぷりの水で静かに10分ほどゆでる。これを6~8回繰り返す。

  5. 5

    栗がかぶるくらいの水に砂糖を入れ、落としぶたをし、水を足しながら弱火で30分煮る。火を止め、そのまま一晩おき、味を含ませる。

  6. 6

    もう一度、弱火で30分煮て、しょうゆを加え、火を止め、自然に冷ます。

  • 料理 夏梅美智子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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