写真:おかひじきのおかか和え

歯ざわりよくゆでて

調理時間
10分
エネルギー
19kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1パック

5g

つくり方

  1. おかひじきは4cm長さに切る。塩(分量外)を加えた熱湯でさっとゆで、冷水に取って水気をよく絞る。
  2. (1)にかつお節としょうゆを加えて和える。