さつまいもとりんごの甘煮(園児のお弁当用)

さつまいもとりんごの甘煮(園児のお弁当用)

レンジを使って手早く

調理時間
10分
エネルギー
42kcal
塩分
0.0g
たんぱく質
0.3g
脂質
0.1g
食物繊維
0.6g
糖質
10.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

  • さつまいも
    20g
  • りんご
    10g
  • 砂糖
    小さじ1

つくり方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま、5mm厚さのいちょう切りにし、耐熱ボウルに入れて水にさらし水気をよくきる。

  2. 2

    りんごは皮をむいて薄切りにする。

  3. 3

    (1)に(2)をのせ、砂糖と水小さじ1をかけてふんわりラップし、電子レンジ(500W)に約1分かける。

  4. 4

    ラップを落としぶたのようにかけなおし、冷めるまでそのままおく。汁気をきって器に盛りつける。

  • 料理 今泉久美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

さつまいもを使ったそのほかのレシピ

りんごを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信