里芋の和風サラダ

里芋の和風サラダ

ねっとりとした里芋のおいしさを生かして

調理時間
10分
エネルギー
65kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
4.6g
脂質
0.1g
食物繊維
1.1g
糖質
10.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 里芋(2個)
    90g
  • えび(殻つき・無頭)
    2尾
  • かつおだし
    大さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    里芋はたわしで洗って耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)で4分加熱、ひっくり返して1分加熱。冷めたら、皮をむく。

  2. 2

    (1)をつぶして、(A)を加え混ぜ、器に盛りつける。

  3. 3

    えびは背わたを取り、さっとゆでて、尾をひと節残して殻をむき、(2)に添える。

  • 料理 夏梅美智子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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