シャリシャリトマトそうめん

シャリシャリトマトそうめん

シャーベット状にしたトマトソースとめんつゆのおいしい出会い

調理時間
10分+
エネルギー
394kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
9.8g
脂質
6.9g
食物繊維
1.5g
糖質
10.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間にトマトソースを凍らせる時間は含まれません。栄養計算値は、(A)を70%摂取した場合の値です。■栄養分析値は、かけつゆを70%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

(A)かけつゆ

つくり方

  1. 1

    トマトソースは冷凍庫に入れて凍らせる。トマトは1cm角に切る。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    (A)は合わせて冷やしておく。

  3. 3

    そうめんはたっぷりの湯でゆで、冷水に取り、水気をきる。

  4. 4

    器に(3)を盛りつけ、上にサニーレタス、凍らせたトマトソースをのせ、(A)を注ぐ。トマトをちらし、オリーブオイルをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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