写真:小松菜のナッツ和え

ナッツの香ばしいかおりがアクセント

調理時間
10分
エネルギー
127kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(1人分)

100g

15g

1/2枚

(A)和えごろも

小さじ1

小さじ2

つくり方

  1. 小松菜は4cm長さに切りラップで包み、電子レンジ(600W)で約2分加熱する。
  2. にんじんは4cm長さの細切りにしラップで包み、電子レンジ(600W)で約30秒加熱する。
  3. ベーコンは1cm幅に切りラップで包み、電子レンジ(600W)で約1分加熱する。
  4. (A)を混ぜ和えごろもをつくり、(1)~(3)を和える。