写真:雑穀にぎり

雑穀が入り、冷めてさらにもちもち感アップでおにぎりにぴったり

調理時間
50分
エネルギー
306kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 塩分に赤じそ漬けは含まれません

材料(2人分)

食材情報を携帯のメールで受け取ることができます。

送信したい食材にチェックを入れて、「材料をメールで送信」ボタンを押してください。

1合(180ml)

少々

適宜

つくり方

  1. 米を洗い炊飯器に入れ、1合の線まで水を加える。
  2. (1)に五穀米と水大さじ2を加え、軽く混ぜて炊く。
  3. 炊き上がったら、4等分し、2個には軽く塩をふりまるめる。残りの2個には塩をふらずに、好みで赤じそを巻きつける。