写真:厚揚げときのこの鶏そぼろあん(うちのごはんアレンジ)

和えるだけで煮物のような味わい

調理時間
10分
エネルギー
118kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(3人分)

1枚

1/2パック

適量

つくり方

  1. 厚揚げは縦半分にし、1cm幅に切る。しめじは小房に分ける。青ねぎは小口切りにする。
  2. 耐熱皿に厚揚げとしめじを並べ、彩り野菜おかずの素をかけ、軽くラップをかけて電子レンジ(600W)で約3~4分加熱する(加熱時間は全体が温まるくらいが目安です)。
  3. 器に盛りつけ、青ねぎをちらす。