鮭ときのこのぽんずソテー

鮭ときのこのぽんずソテー

さっぱりとまろやかで上品な仕上がり

調理時間
15分
エネルギー
181kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
24g
脂質
7.6g
食物繊維
1.6g
糖質
4.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    しめじ、まいたけは小房に分ける。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鮭の両面を焼く。鮭に半分ほど火が入ったところで鮭を端に寄せ、フライパンの空いたところにきのこを加えて炒める。

  3. 3

    ぽんずを全体にまわしかけて絡める。皿に鮭を盛りつけ、きのこを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

しめじを使ったそのほかのレシピ

鮭を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信