ごろごろ野菜の和風ポトフ

ごろごろ野菜の和風ポトフ

ごろごろ野菜と鶏肉のうまみを味わう絶品メニュー

調理時間
20分
エネルギー
273kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
17.7g
脂質
12.2g
食物繊維
7.7g
糖質
21.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

  • 鶏もも肉
    250g
  • キャベツ
    200g
  • かぶ
    2個
  • 玉ねぎ
    1個
  • じゃがいも
    1個
  • にんじん
    1本
(A)
  • キッコーマンいつでも新鮮 料理人直伝 極みつゆ
    100ml
  • 500ml

つくり方

  1. 1

    鶏もも肉はひと口大に切り、キャベツはくし切り、かぶと玉ねぎは4等分のくし切りにし、じゃがいもは4等分に切る。にんじんは長さを半分にし、縦4等分に切る。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせ、具材を加えてふたをして強火にかけ、沸騰したら弱から中火で15分煮る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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