梅じゃこおこわ
もちもち食感が楽しく桜色の美しい梅おこわ
調理時間
45分
エネルギー
263kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
5.6g
脂質
0.8g
食物繊維
0.6g
糖質
58.2g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(4人分)
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米2合
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キッコーマン日本の穀物 もちもち五穀大さじ4
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梅干し4個
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しらす干し大さじ3
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青じそ適量
つくり方
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1
米はといでざるに上げておく。梅干しはほぐして種を除いておく。青じそはせん切りにする。
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2
炊飯器に米を入れて2合の目盛りまで水を加え、もちもち五穀、水を大さじ4加える。梅干し、しらす干しを平らにのせて炊く。
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3
炊き上がったらよく混ぜて器に盛り、青じそを散らす。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。