写真:玄米とろろご飯

正月三日に食べると1年間風邪知らずといわれる"三日とろろ"

調理時間
50分
エネルギー
454kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

食材情報を携帯のメールで受け取ることができます。

送信したい食材にチェックを入れて、「材料をメールで送信」ボタンを押してください。

2合

1本

つくり方

  1. 米はといでざるに上げる。長いもはおろす。
  2. 炊飯器に米とネオ玄米を入れて、3合の線まで水を加え、さらに大さじ3杯の水を加えて炊く。
  3. 茶碗に(2)をよそい、とろろをかけ、お好みでしょうゆやめんつゆなどをかけていただく。