ゆで餅スープ仕立て

ゆで餅スープ仕立て

鶏肉団子でボリュームアップ

調理時間
20分
エネルギー
292kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
15.9g
脂質
10.3g
食物繊維
1.4g
糖質
33.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    餅は4等分する。

  2. 2

    鶏肉は塩を入れて粘りが出るまで練り、酒を加えて直径3cmぐらいに丸く成形し、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    大根は皮をむき、いちょう切りにする。チンゲン菜は3cm長さに切る。

  4. 4

    鍋に(A)と(3)の大根を入れて沸かし、(2)を入れて中火で5分ほど煮る。

  5. 5

    豆乳を入れてひと煮立ちさせ、(1)も加えてやわらかくなったらチンゲン菜を加えてさっと煮る。

  • 料理 本田よう一
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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