たけのことザーサイの炒め物

たけのことザーサイの炒め物

干しえびとザーサイでコクを出して

調理時間
10分
エネルギー
85kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
3.2g
脂質
6.7g
食物繊維
1.4g
糖質
2.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ザーサイはせん切りにして、塩気が強いようなら水にさらす。

  2. 2

    たけのこは小さめの乱切りにする。

  3. 3

    干しえびはみじん切りにする。

  4. 4

    ごま油で(1)、(3)を炒め、(2)を加える。

  5. 5

    しょうゆとみりんを加えて、さらによく炒める。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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