
野菜の栄養満点サラダ
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 242kcal
- 塩分
- 1.0g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養分析値は、塩を0.5g加えた場合の値です。
つくり方
- マカロニは塩(分量外)を加えたたっぷりの湯でゆで、水気をきる。
- ウインナソーセージは5mm幅の輪切り、玉ねぎは薄切り、ピーマンは輪切りにする。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)を炒め、火が通ったら、(1)を加えて炒め合わせ、ケチャップ、塩、こしょうで調味し、バターを加えて混ぜる。
- 器にレタスを敷き、(3)を盛りつける。