写真:鯛のパリパリサラダ

ごまだれでいただくごちそうサラダ

調理時間
10分
エネルギー
93kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

30g

50g

1/4個

大さじ1/2

1枚

適量

60g

つくり方

  1. レタスは手でちぎる。もやしはさっとゆでて水にとる。トマトは半分に切り、薄切りにする。
  2. ピーナッツは粗く刻む。ワンタンの皮は5mm幅に切って揚げる。
  3. 皿にレタスともやしを敷き、薄く切った鯛をのせる。トマトを盛りつけ、揚げワンタンとピーナッツをちらし、ごまだれつゆをかけていただく。