写真:鮭と青じその混ぜごはん

焼いた甘塩鮭をご飯に混ぜるだけ。味つけはしぼりたて生MILD!

調理時間
10分
エネルギー
318kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • しょうゆの分量は塩鮭の塩味で調整してください。

材料(3人分)

400g

1切れ

2枚

大さじ1

つくり方

  1. パックご飯を使用する場合は、表示時間に従い電子レンジで温める。青じそはせん切りにする。
  2. 鮭をグリルで素焼きし、骨と皮を外して身をほぐす。
  3. ボウルにご飯、(2)、青じそ、白ごまを入れてしょうゆを加え、切るように混ぜ合わせて器によそう。