写真:ベビーほたての甘辛ソテー

帆立とにんにくの芽の風味がたまらない簡単おつまみ!

調理時間
10分
エネルギー
123kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

100g

3本

1/4個

大さじ1/2

つくり方

  1. にんにくの芽は5cm長さに切り、パプリカは縦半分、1cm幅のくし切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、帆立貝を炒め、にんにくの芽、パプリカを加えて炒め合わせる。
  3. てりやきのたれを加えて、中火で焦がさないようにからめる。