写真:トマトつけめん

暑い夏に食べたい、さっぱりトマトの涼やかなそうめん

調理時間
10分
エネルギー
416kcal
塩分
3.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は、(A)のつゆを70%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

適量

適量

適量

適量

200g

(A)

1/2カップ

つくり方

  1. 青じそ、しょうが、きゅうりはせん切り、みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
  2. ボウルに(A)を合わせて良く混ぜ、冷やしておく。
  3. たっぷりの湯でそうめんをゆで、冷水でしめる。
  4. そうめんを皿に盛りつけ、お好みでしょうが、みょうが、きゅうりを彩りよくのせる。
  5. 器に(A)を注ぎ青じそをのせ、そうめんをつけていただく。