トマト肉じゃが

トマト肉じゃが

トマトのうま味と酸味でコクのある仕上がりに

調理時間
30分
エネルギー
362kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
15.5g
脂質
13.1g
食物繊維
13.6g
糖質
37.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に青ねぎは含まれません。

材料(2人分)

  • じゃがいも
    2個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • トマト
    1個
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 豚肉(こま切れ)
    100g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて4~6等分に切る。玉ねぎ、トマトはくし切りにする。

  2. 2

    鍋に油を熱し、豚肉を軽く炒め、じゃがいも、玉ねぎを加えて炒める。

  3. 3

    油が全体にまわったら、(A)を加えて煮立て、アクを取り、落とし蓋をして15分程煮る。最後にトマトを加えてさっと煮る。

  4. 4

    火を止めてそのまま味を含ませ、器に盛りつけ、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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