チキンピラフ(洋ごはんつくろアレンジ)

ボリューム満点ワンプレート!

調理時間
10分
エネルギー
613kcal
塩分
2.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

1枚

適量

適量

1合分(340g)

大さじ1/2

2個

適量

つくり方

  1. 鶏肉は厚みを均等にし、半分に切り、塩、こしょうで下味をつける。
  2. ボウルにご飯、まぜごはんの素を入れ、まんべんなく混ぜる。
  3. フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目からカリッと焼き、火を通す。
  4. 器に(2)のご飯を盛り、(3)の鶏肉をのせ、プチトマトとイタリアンパセリを添える。