写真:やみつき焼肉おにぎらず(濃厚だれ使用)

お肉と野菜たっぷり!ボリュームたっぷりなのにかわいい

調理時間
15分+
エネルギー
422kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • ご飯の炊飯時間は除きます。

材料(2人分)

200g

1個分

1枚

1/4本

適量

100g

2枚

つくり方

  1. ご飯は4等分にしておく。卵焼きは半分に切り、サニーレタスは大きめにちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を焼き、焼肉のたれを絡める。
  3. ラップにのりを置き、中心に1/4量のご飯、サニーレタス、きゅうり、(2)の半分の肉、卵焼きをのせ、1/4量のご飯を重ねるようにのせる。
  4. のりの上下左右を折りたたみ、ラップで包んで形を整え、のりがしんなりとするまで置き、半分に切る。

    ※同様にもう1つつくる。