まぐろのカルパッチョ

まぐろのカルパッチョ

お刺身を野菜とオイルで華やかな一品に!

調理時間
15分
エネルギー
159kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
11.5g
脂質
12.0g
食物繊維
0.9g
糖質
1.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に貝割れ菜は含まれません。

材料(3人分)

つくり方

  1. 1

    まぐろは薄切りにする。アボカドは5mm厚さに切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。貝割れ菜は食べやすい長さに切る。

  2. 2

    皿にまぐろを並べ、中央にアボカド、玉ねぎを盛りつけ、貝割れ菜をちらす。

  3. 3

    オリーブオイル、生しょうゆをかけていただく。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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