写真:なすとピーマンの肉味噌あえ(うちのごはんアレンジ)

野菜たっぷりのおかず

調理時間
10分
エネルギー
45kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(3人分)

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3本

2個

つくり方

  1. なすは縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。ピーマンは縦半分に切り、1cm幅に切る。
  2. 耐熱皿になすとピーマンを並べ軽くラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱する。
  3. 粗熱が取れたら、彩り野菜おかずの素を入れ、よく混ぜ合わせる。