写真:かぼちゃといんげんの肉味噌あえ(うちのごはんアレンジ)

彩り鮮やかな野菜でつくる簡単おかず

調理時間
10分
エネルギー
105kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(3人分)

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250g

50g

つくり方

  1. かぼちゃは4cm長さ、1cm厚さのくし切りにする。さやいんげんは4cm長さに切る。
  2. 耐熱皿にかぼちゃ、さやいんげんを並べ軽くラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱する。
  3. 粗熱が取れたら、彩り野菜おかずの素を入れ、よく混ぜ合わせる。