さっぱり塩レタスチャーハン(香味野菜たっぷり塩だれ使用)

さっぱり塩レタスチャーハン(香味野菜たっぷり塩だれ使用)

たっぷり香味とレタスの食感が楽しめる!

調理時間
10分
エネルギー
503kcal
塩分
3.4g
たんぱく質
13.2g
脂質
14.5g
食物繊維
3.9g
糖質
79.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    卵は溶きほぐす。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を入れて強火にし、卵を入れてさっと炒め、一旦取り出す。

  3. 3

    同じフライパンに油大さじ1/2を入れて中火にし、豚ひき肉を炒め、火が通ったらご飯を加え、強火にして炒め合わせる。

  4. 4

    ご飯がパラパラになってきたら、レタス、(2)の卵を加えて炒め合わせ、塩だれを加えて全体に炒め合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

レタス類を使ったそのほかのレシピ

米を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信