写真:ピリ辛海藻サラダ(焼肉のたれ使用)

春菊のほろ苦い風味といかを使ったピリ辛サラダ!

調理時間
10分
エネルギー
50kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

1本

30g

1/2束

適量

100g

つくり方

  1. きゅうり、にんじんはせん切りにし、春菊は3cm長さに切る。ねぎは白髪ねぎにする。
  2. ボウルにいか、きゅうり、にんじん、春菊を入れ、旨辛だれを加えて和える。
  3. 器に盛りつけ、白髪ねぎをのせる。