写真:ハンバーガー

ジューシーなトマトとアボカドを挟んで

調理時間
20分
エネルギー
669kcal
塩分
2.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • エネルギーにフライドポテトは含まれません。

材料(2人分)

2個

120g

少々

2切れ

6切れ

(A)

1/4個分

1/4カップ

大さじ1/2

(B)

大さじ1

小さじ1/2

つくり方

  1. ひき肉に(A)を加え、粘りが出るまでよく混ぜ、2等分してバンズの大きさよりひとまわり大きく形づくる。
  2. 樹脂加工のフライパンで両面焼き、(B)を注いで煮絡める。
  3. バンズを軽く焼いて、レタス、(2)、トマト、アボカドをはさみ、フライドポテトをつくりケチャップを添える。