ごぼうのナッツ和え

ヨーグルトでさっぱりと

調理時間
10分
エネルギー
71kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

60g

3cm

大さじ2

(A)

1カップ

(B)

大さじ1

つくり方

  1. ごぼうは斜め薄切りにし、にんじんは短冊に切り、(A)でゆで、水気をきる。
  2. アーモンドはラップなしで電子レンジ(600W)に2分かけ、ひと混ぜする。
  3. (1)を(B)で和え、(2)をふる。