写真:ごぼうのナッツ和え

ヨーグルトでさっぱりと

調理時間
10分
エネルギー
83kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

60g

3cm

大さじ2

(A)

大さじ1

つくり方

  1. ごぼうは斜め薄切りにし、にんじんは短冊に切り、ゆでて水気をきり、しょうゆで下味をつける。
  2. アーモンドはラップなしで電子レンジ(600W)に2分かけ、ひと混ぜする。
  3. (1)を(A)で和え、(2)をふる。