バーベキュースペアリブ

こんがりジューシーな味わい

調理時間
15分+
エネルギー
548kcal
塩分
2.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 肉の漬け込み時間を除きます。

600g

適宜

つくり方

  1. ボウル、またはビニール袋にケチャップ、焼肉のたれを加えて混ぜ、スペアリブを加えてもみ込み、全体になじませる(事前に漬けたものをクーラーボックスなどに入れて持っていくとよいでしょう)。
  2. フライパンに油を熱し、スペアリブをたれごと加えて絡め焼きにする。
  3. 皿に盛りつけ、好みでクレソンなど添える。