アボカドとクリームチーズのトマトそうめん

アボカドとクリームチーズのトマトそうめん

清涼感のある洋風そうめん

調理時間
15分
エネルギー
568kcal
塩分
5.5g
たんぱく質
16.4g
脂質
17.8g
食物繊維
4.8g
糖質
23.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に冷やす時間は含まれません。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    アボカド、クリームチーズは8mm角に切る。玉ねぎは薄切り、青じそは細切りにする。

  2. 2

    (A)のみりんは火にかけ、アルコールを飛ばし、ボウル等に(A)を合わせてよく混ぜ、冷やしておく。

  3. 3

    たっぷりの湯でそうめんをゆで、冷水でしめて水気をきり、器に盛りつける。

  4. 4

    ボウルにアボカド、クリームチーズを合わせ、生しょうゆで和える。

  5. 5

    (3)に玉ねぎ、(4)をのせ、(2)を注ぎ、青じそを盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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