写真:れんこんと豚肉のボリュームきんぴら

れんこんの食感が楽しめる!お肉のボリューム感もうれしい

調理時間
15分
エネルギー
283kcal
塩分
1.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(3人分)

1節

1/2本

大さじ1

200g

適量

(A)

大さじ1

つくり方

  1. れんこんは食べやすい大きさに切り、にんじんはいちょう切りにする。
  2. フライパンにごま油を熱し、豚肉、れんこん、にんじんを炒める。
  3. (A)を加え、汁気がなくなるまで炒める。
  4. 器に盛りつけ、白ごまをふる。