写真:塩だれクッパ(香味野菜だれ使用)

焼肉のシメにおすすめ!からだもぽかぽか

調理時間
10分
エネルギー
514kcal
塩分
3.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

50g

小1/4本

1/5わ

2個

40g

300g

(A)

500ml

つくり方

  1. 牛肉は1cm幅、にんじんは1cm幅の短冊切り、にらは5cm長さに切る。卵は溶いておく。
  2. 鍋に(A)を合わせて煮立たせ、牛肉、にんじん、豆もやしを加えて煮る。
  3. 具材に火が通ったら、ご飯、にらを加えてさっと煮、溶き卵を流し入れ、軽くかき混ぜて火を止める。