鶏肉のトマト煮

しょうゆを隠し味に加えれば、よりご飯に合う味わいに

調理時間
20分
エネルギー
333kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

2枚(500g)

1個

2個

1片

適量

(A)

小さじ1/2

少々

料理・キッコーマン

つくり方

  1. 鶏肉はひと口大に切る。玉ねぎはくし型切りに、ピーマンは2cm角の色紙切りにする。にんにくはみじん切りにする。
  2. 鍋に油を熱しにんにくを炒め、鶏肉を皮目から入れ、表面に焼き色がつく位まで炒め、玉ねぎを加えてよく炒める。
  3. 玉ねぎがしんなりしたらピーマンを加えてさっと炒め、(A)を加えて15~20分煮込む。