写真:ダブルトマトのリコピンリッチ鍋

1日分の野菜が詰まったトマト鍋

調理時間
15分
エネルギー
359kcal
塩分
2.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(3人分)

200g

1個

200g

1/2個

40g

30g

(A)

500ml

つくり方

  1. 豚バラ肉は5cm長さに切る。
  2. トマトはくし切りにし、横半分に切る。キャベツはざく切り、玉ねぎはくし切り、にんじんはピーラー引きする。
  3. 鍋に(A)を合わせて火にかける。煮立ったら火の通りにくいものから加え、煮えたものから順に食べる。