写真:手羽先の旨辛焼き(焼肉のたれ使用)

こんがり焼いた手羽先とコク辛たれが絶妙!

調理時間
15分
エネルギー
327kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

6本

2枚

大さじ1

つくり方

  1. 鶏手羽先は骨に沿って切り込みを入れ、キャベツはザク切りにする。
  2. 手羽先を耐熱皿にのせラップをして、電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、手羽先を焼きつける。旨辛だれを加え、中火で炒めながら全体に絡ませる。
  4. 器に盛りつけ、キャベツを添える。