写真:かつおサラダ

旬のかつおをたっぷりの薬味でさっぱりと

調理時間
10分
エネルギー
159kcal
塩分
2.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は極みつゆを大さじ4使用した場合の値です。

材料(2人分)

150g

60g

3枚

10g

大さじ1/2

つくり方

  1. 玉ねぎは薄切り、青じそ、しょうがはせん切りにし、ボウルに合わせ、ごま油で和える。
  2. 皿に(1)を盛りつけ、かつおをのせ、極みつゆをかける。