写真:ごまだれのサラダうどん(ごまだれつゆ使用)

さっぱりごまだれの風味で彩り華やかなサラダうどんをどうぞ

調理時間
10分
エネルギー
509kcal
塩分
2.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/2缶

2本

1/2本

2枚

4個

2個

2玉

つくり方

  1. ごまだれつゆは冷やしておく。ツナ缶は水気をきっておく。グリーンアスパラガスはゆでて5cm長さの斜め切りにする。
  2. きゅうり、レタスは細切りにする。プチトマトは4等分に切る。ゆで卵は粗みじん切りにする。
  3. うどんをゆでて冷やし、その上にレタス、きゅうり、グリーンアスパラガス、ツナ缶、プチトマト、ゆで卵をのせる。
  4. 食べる直前に冷やしておいたごまだれつゆをお好みの量かけ、よく混ぜていただく。