写真:ゴロゴロ夏野菜ソテー(うちのごはんアレンジ)

カラフルな夏野菜を、香ばしいしょうゆ味で!

調理時間
15分
エネルギー
201kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(3人分)

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250g

50g

50g

50g

大さじ1

つくり方

  1. 鶏肉はひと口大に切り、ズッキーニは1cm厚さの輪切り、パプリカは乱切りにする。
  2. 鶏肉に特製とろみ粉をまぶしつけておく。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、中火で(2)を焼く。
  4. (3)に野菜類を加えて炒め、火が通ったらそうざいの具を加え、さらに中火で約30秒炒め合わせる。