こくうま唐揚げ(濃厚だれ使用)

こくうま唐揚げ(濃厚だれ使用)

香味野菜と果実の凝縮したうま味の焼肉のたれでパンチのある味に

調理時間
15分+
エネルギー
356kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
21.8g
脂質
26.6g
食物繊維
0.5g
糖質
8.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。栄養計算値に薄力粉は含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。グリーンカールは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    ビニール袋に鶏肉と焼肉のたれを入れてもみ込み、10分おく。

  3. 3

    (2)に薄力粉をしっかりとまぶし、160~170℃に熱した揚げ油で焦げつかないように3分程揚げる。

  4. 4

    器に(3)を盛りつけ、グリーンカールとミニトマトを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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