こくうま唐揚げ(濃厚だれ使用)

香味野菜と果実の凝縮した旨みの焼肉のたれでパンチのある味に

調理時間
15分
エネルギー
367kcal
塩分
1.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

250g

1枚

3個

適量

適量

つくり方

  1. 鶏肉はひと口大に切る。グリーンカールは食べやすい大きさにちぎり、プチトマトは半分に切る。
  2. ビニール袋に鶏肉と焼肉のたれを入れてもみ込み、10分おく。
  3. (2)に薄力粉をまぶし、熱した揚げ油で揚げる。
  4. 器に(3)を盛りつけ、グリーンカールとプチトマトを添える。