たことトマトのだしサラダうどん

たことトマトのだしサラダうどん

野菜たっぷり、夏のさっぱりうどん

調理時間
10分
エネルギー
420kcal
塩分
3.0g
たんぱく質
16.5g
脂質
10.5g
食物繊維
3.1g
糖質
59.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    たこ足はそぎ切りにする。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトはくし型に切り、さらに半分に切る。

  2. 2

    うどんをゆでて冷水に取り、水気をきって器に盛りつける。

  3. 3

    (2)の上に(1)を彩りよくのせる。

  4. 4

    極みつゆとオリーブオイルをかけて、全体を混ぜて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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