鶏肉のソテー和風トマトソース(減塩しょうゆ使用)

トマトのうまみが引き立つソースで、見た目も華やか!

調理時間
15分
エネルギー
179kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

200g

40g

大さじ1/2

(A)

1/2個

1/8個

小さじ1/2

小さじ1/2

つくり方

  1. 鶏もも肉は半分に切る。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  2. (A)のトマトは1cm角に切り、玉ねぎは粗みじん切りにする。
  3. ボウルに(A)の材料を混ぜ合わせる。
  4. フライパンに油を熱し、鶏肉を焼く。
  5. 両面を焼いて火を通し、器に盛りつけて(A)をかけ、レタスを添える。