写真:ふわ玉サンド(うちのごはんアレンジ)

ふわっふわ卵のおかずサンド

調理時間
10分
エネルギー
426kcal
塩分
3.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は、(A)ふわ玉きのこ炒めと(B)ふわ玉トマト炒めを、それぞれ半量ずつ摂取した場合の値です。(C)の栄養分析値は含まれません。

材料(3人分)

6個

適量

(A)ふわ玉きのこ炒め

3個

120g

大さじ2

(B)ふわ玉トマト炒め

3個

1個

大さじ2

(C)

適宜

適宜

適宜

つくり方

  1. (A)のふわ玉きのこ炒めをつくる。
  2. (B)のふわ玉トマト炒めをつくる。
  3. バターロールの中央に切り込みを入れ、マヨネーズを塗る。お好みのふわ玉炒めと、(C)をはさむ。