フライパンかんたん肉じゃが

フライパンかんたん肉じゃが

仕上げの追いみりんできれいな仕上がりに

調理時間
15分
エネルギー
326kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
16.6g
脂質
9.7g
食物繊維
13.4g
糖質
35.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは7~8mm厚さの半月切り、玉ねぎはくし切り、にんじんは5~6mm厚さの半月またはいちょう切りにし、さやえんどうは筋を取って塩ゆでする。

  2. 2

    冷たいままのフライパンにじゃがいも、玉ねぎ、にんじん、豚肉、みりん大さじ3、水1/2カップを入れて蓋をし、強めの中火にかけ、沸騰したら弱めの中火にして6~7分煮る。

  3. 3

    しょうゆを加えて3分煮て、蓋を取って強火にし、あおるようにして煮る。みりん大さじ1を加えてさらに1分ほど煮る。

  4. 4

    器に盛りつけ、さやえんどうを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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